○　飲む前には、必ず胃に何かを入れておく。
　　　○　週に２日は休肝日をつくる。
 　
　空きっ腹でいきなり飲まないで、できれば乳製品を少し入れておくとずいぶん胃を守ってくれます。
　週２日はアルコールゼロの日を決めること。
　たまの深酒より毎日毎日の『ちょっと飲み過ぎ』のほうが肝臓にはずっとこたえるんです。

（検査中材室）