寒さの厳しい時期が続いており、朝起きるのが辛い日々を過ごされている人も多いと思います。　
　
雪が降り一面が白くなっている景色を目にする機会が増え、仕事に出る前に車のフロントガラスの氷を融かして出勤する毎日が続いています。　
　
先週程から風邪が流行っており、咳をする人・マスクをして出かける人をよく見かけるようになりました。　
私もそんな一人です・・。　
　
　
朝の6時30分から5分間ほどラジオでリハビリ体操をしているので、早起きをして健康の為に体操をしてみてはいかがですか！？　
　
それでは、皆さん風邪には気をつけてこの冬を乗りきって下さい。

（リハビリ）