梅雨が明けるとますます日差しが強くなりますね

毎年夏になると熱中症がニュースで取り上げられて

います。厚生労働省によると食事以外で１日1.2L程度

水分をとる必要があるそうです

私にはとても多く感じますが、皆さんはどうでしょうか？

朝起きた時、入浴の前後や寝る前など飲むタイミングを

決めるのも、たくさん飲むためには良いそうです

意識してこまめに水分をとって、暑い夏を乗り切りましょう

私は今、かき氷にハマっているので、今年の夏はいろんなお店

のかき氷を楽しみながら、水分補給をして、暑い夏を

乗り切ろうと思います🍧

「新館５病棟」