ストレスによる皮膚炎
　
ストレスは様々な病気の原因になりますが、「脂漏性皮膚炎」という病気をご存知ですか？　

髪の生え際や、鼻の周りの油っぽいところに赤色黄色のデキモノができる皮膚炎のことです。
髪の生え際などでは、かゆみを感じ、ふけがでます。
　
ストレスや飲酒、喫煙などによるビタミンB2の消耗が原因と言われています。
ビタミンB2不足で脂肪の代謝がうまくいかなくなり、炎症が起こると考えられています。
　

ビタミンB2補給のために…
　

さば、かれい、牛乳、焼き海苔、レバー、納豆などに多く含まれます。
（魚は身より皮のところにビタミンB2が多い）　

ビタミンB2は疲労回復にも役立ちます。
　

まさに、ビタミンB2は働く女性の栄養素なのです
　

（栄養科）